大数据时代推动个人信息技术变革，数字化转型成为主流趋势，个人数据量显著增加，个人在大数据分析与应用中发挥关键作用，从数据优化到用户体验提升，个人技术能力将扮演重要角色，大数据带来的机遇包括高效决策、精准营销和个性化服务，但也面临隐私保护、数据安全与技术挑战等风险，个人需在大数据应用中平衡创新与责任，以应对新时代机遇与挑战。